LIGA DE VERANO 2019 BOX NERJA

Categorías

Box Nerja crossfit

2 CATEGORÍAS MASCULINO & FEMENINO (RX & SCALED)

La liga de divididirá en masculina y femenina, y a su vez habrá dos niveles:
Nivel Rx: Habrá que cumplir los siguientes requisitos:
-Bar Muscle Up
- Rope Climb
- DU
Nivel Scaled: Quien no cumpla los requisitos anteriores o no quiera, entrará en esta categoría donde todos vais a poder hacerlo, pero tendréis unos pesos cómodos para que todos utilicéis mismo peso.

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2 TURNOS (MAÑANA & TARDE) & 3 DÍAS (19 JULIO - 23 AGOSTO - 13 SEPTIEMBRE)

Un día de cada mes (Julio, Agosto, Septiembre) tendremos cita para poder realizar los Wods:
- JULIO: DÍA 19, hora: Por la mañana de 12:00 a 13:30 y de tardes 19:00 a 21:00
- AGOSTO: DÍA 23, hora: Por la mañana de 12:00 a 13:30 y de tardes 19:00 a 21:00
- SEPTIEMBRE: DÍA 13, hora: Por la mañana de 12:00 a 13:30 y de tardes 19:00 a 21:00

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PARTICIPACIÓN 20€ CON CAMISETA REGALO

Participación 20 euros, donde tendréis:
- Una camiseta personalizada con tu nombre
- Suministros de alimentos
- Agua
- Un batido para cada WOD
- Un premio secreto para el ganador de cada categoría al finalizar la Liga. Muy muy interesante.

CLASIFICACIÓN LIGA DE VERANO 2019 BOX NERJA

FEMENINO

Atleta Marca
Laura 6:01
Nazareth 6:11
Soledad 6:24
Nikki 6:30
Cristina 7:17
Cristian 7:08
Natalie 7:24
Kathy 7:35
Marina 7:40
Chantelle 8:00
Sienna 8:24
Roberta 8:25
Irene 9:20

MASC. RX

Atleta Marca
Marcel 6:49
Adrian 7:17
Boby 8:37
Zipì 9:02
Pablo 9:03

MASC. SC

Atleta Marca
Martín 6:00
Alvaro 6:18
Francis BP 6:26
Oscar 6:30
Andrés 6:49
Cristian 7:08
David V 7:36
Rafa 7:45
Gerome 8:05
Alfonso 8:37
Serafín 9:00
Raúl 9:03
Jan 9:20
Miguel D 9:22
Anass 1r+200

RESULTADOS WOD 1 (19 JULIO)

ROUND 1:
200 METROS
21 PLATE GROUND TO OVERHEAD
21 POWER CLEAN

ROUND 2:
200 METROS
15 PLATE GROUND TO OVERHEAD
15 POWER CLEAN

ROUND 3:
200 METROS
9 PLATE GROUND TO OVERHEAD
9 POWER CLEAN

WOMEN: 10KG PLATE - 20KG BAR
MEN RX: 20KG PLATE - 50 KG BAR
MEN SC: 15KG PLATE - 40 KG BAR

FEMENINO

Atleta Marca
Laura 6:01
Nazareth 6:11
Soledad 6:24
Nikki 6:30
Cristina 7:17
Cristian 7:08
Natalie 7:24
Kathy 7:35
Marina 7:40
Chantelle 8:00
Sienna 8:24
Roberta 8:25
Irene 9:20

MASC. RX

Atleta Marca
Marcel 6:49
Adrian 7:17
Boby 8:37
Zipì 9:02
Pablo 9:03

MASC. SC

Atleta Marca
Martín 6:00
Alvaro 6:18
Francis BP 6:26
Oscar 6:30
Andrés 6:49
Cristian 7:08
David V 7:36
Rafa 7:45
Gerome 8:05
Alfonso 8:37
Serafín 9:00
Raúl 9:03
Jan 9:20
Miguel D 9:22
Anass 1r+200
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